Mimo, że samobadanie piersi jest mniej precyzyjne niż mammografia RTG, szacuje się, że co roku może w Polsce uratować 800-1000 kobiet.

Poniżej przedstawiany jak wykonywać samobadanie piersi.

Każde samobadanie piersi składa się z trzech etapów:

1.      Przed lustrem
2.      Pod prysznicem
3.      W pozycji leżącej (np. po kąpieli)

 

Przed lustrem
Unieś ręce wysoko do góry i przyjrzyj się:

  • czy nie widzisz zmian w kształcie piersi
  • czy skóra nie jest przebarwiona (zmiana koloru)
  • czy nie marszczy się lub nie jest napięta
 przed lustrem
Umieść ręce na biodrach i przyjrzyj się:

  • czy nie widzisz zmian w kształcie piersi
  • czy skóra nie jest przebarwiona (zmiana koloru)
  • czy nie marszczy się lub nie jest napięta
 przed lustrem1
  • Ściśnij brodawkę i zobacz czy nie wydziela się z niej płyn
 przed lustrem2
Pod prysznicem
  • Lewą rękę połóż z tyłu głowy, prawą na lewej piersi.
  • Lekko naciskając trzema środkowymi palcami zataczaj drobne  kółeczka wzdłuż piersi, z góry na dół i z powrotem.
  • To samo zrób z prawą piersią.
  • W ten sposób sprawdzasz, czy nie czujesz stwardnienia lub guzka
  • Te same czynności powtórz dla drugiej piersi.
 pod prysznicem
Po kąpieli, czyli leżąc wygodnie na łóżku
  • Wsuń poduszkę, lub zwinięty ręcznik pod lewy bark, lewą rękę włóż pod głowę.
  • Trzema środkowymi palcami prawej ręki  (tylko tę masz do dyspozycji) zbadaj lewą pierś, tak jak pod prysznicem.
  • To samo powtórz z prawą piersią. Oczywiście lewą ręką.
 po kąpieli
  • Wyjmij rękę spod głowy, połóż wzdłuż tułowia i zbadaj pachy.
  • Sprawdź, czy nie masz powiększonych węzłów chłonnych.
  • Pamiętaj, aby badanie powróżyć dla drugiej pachy.
 po kąpieli1

 

Powinno ono być wykonywane zawsze pomiędzy 7 a 10 dniem cyklu u kobiet miesiączkujących. Kobiety po menopauzie powinny wybrać na badanie stały dzień w miesiącu np. 1-szą sobotę miesiąca.

 Pamiętaj, że:

  • nie badasz się po to by wykryć guza, lecz aby upewnić się, że go nie ma
  • najlepiej badać się zawsze tydzień po menstruacji, a po menopauzie raz w miesiącu np. w każdą pierwszą sobotę miesiąca
  • gdy zauważysz coś niepokojącego idź do lekarza, nie zwlekaj !
  • nie wyciągaj pochopnych wniosków – nie każdy guzek jest rakiem, ale każdy guzek należy skontrolować
  • piersi trzeba obserwować i kontrolować
  • mimo całej staranności i systematyczności nie czuj się zwolniona od okresowych kontroli piersi u lekarza – wizyta u ginekologa, internisty itp.